DRIs國人膳食營養素參考攝取量
這是一個讓專業人員在給健康民眾營養建議，避免疾病的一個依據。
實在是太難懂了，簡單說：
就像讓手機可以盡量維持最佳狀態的充電建議！
但是大家應該都很有經驗，就算用一樣的充電方式，每隻手機也不會得到一樣的結果。你很有可能買到機王（基因）、也可能是電壓不穩（食安）、或是過度使用（熬夜，休息不足）等等狀況，所以參考就好，可能適用大部分群體，但不一定適合你！
#一個標準的訂定非常艱難
#太多因素需要考慮無法周全
#感謝前輩的努力
#我們還有很多不足
#學弟妹們加油
#怎麼置身事外😜